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葡京娱乐真实在线 这些所谓的美白抗衰老减肥补品,其实是浪费钱

葡京娱乐真实在线 这些所谓的美白抗衰老减肥补品,其实是浪费钱
发布日期:2020-01-11 15:03:08 信息来源:管理员 访问: 2844

葡京娱乐真实在线 这些所谓的美白抗衰老减肥补品,其实是浪费钱

葡京娱乐真实在线,如今护肤养生保健品受到很多人的热烈追捧,甚至不惜花重金购买各种各样的产品。但不得不泼一下冷水,多数被商家炒出来的补品,真没那么神,而且都是浪费钱!

1、吃胶原蛋白减少皱纹?不靠谱!

胶原蛋白作为一种新概念的美容产品,这几年很流行。正是商家抓住因为人们具有不科学的“吃啥补啥”的理念,才冒出很多胶原蛋白补品。人们深信:多吃胶原蛋白,就能补充皮肤水分,就能延缓衰老,起到美容作用。

如果你指望胶原蛋白来除皱,是无效的,不管是吃还是抹。

因为经口服进入人体的各类胶原蛋白,都会在消化道被消化分解成“氨基酸”,才能被我们人体吸收、利用。这些氨基酸,大部分会转化成人体活动的时候所需要的能量,只有部分氨基酸才会被分配到各种器官、组织、细胞中,且不能定向地补充到皮肤里,想靠吃胶原蛋白来减少皱纹,不靠谱。

2、吃葡萄籽抗氧化?只是美好愿望!

平时吐掉了的葡萄籽,却被有些商家大肆宣传为能抗癌,抗氧化,延缓衰老。市场上各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”卖得火热。葡萄籽真有这么多功效吗?专家表示,葡萄籽保健奇效是商家在偷换概念。

北京协和医院肠外肠内营养科医师陈伟解释,抗氧化其实就是消除氧化带来的对细胞的损伤,这也是为什么抗氧化与延缓衰老、防治疾病搭上关系的依据。葡萄籽保健品所说的“抗氧化”只是基于这种理论,对于实际情况并没有临床数据,因此各种美容、抗衰老之类的功能,都是“美好的愿望”。

葡萄籽中确实含有抗氧化剂——原花青素,葡萄籽的原花青素含量是3.18mg/100g左右,从研究结果来看,原花青素的建议摄入量是50mg/日,换算成葡萄籽的话就是1572g/日,也就是说每天吃3斤多葡萄籽,而常人根本就吃不了那么多,所以吃葡萄大可不必连葡萄籽也吃了。

3、喝美白口服液美白?没有很大作用!

食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋指出,美白口服液并不能让你变得更白。现在的美白口服液或者美白丸等美白产品,它的功能成分通常包括半胱氨酸、维生素c、维生素b5、胶原蛋白、植物抗氧化物质等等。

不过,这些物质都不是什么“神奇物质”,靠正常饮食都能获得,也没有神奇的美白作用。比如,半胱氨酸是一种氨基酸,但它不是人体必需氨基酸,很容易通过日常饮食获得;维生素c在很多蔬菜水果中都有,它对皮肤健康有一点好处,但美白效果其实并不会很显著;维生素b5的研究数据比较少,一般认为几毫克就够了,而且,它也在各种食物中广泛存在,一般人也不会缺;只要注意饮食均衡,多吃蔬菜蔬果,人体可以获得丰富的抗氧化物质,也可以合成胶原蛋白。

实际上,想要靠吃来让自己的肤色变白,基本是没有很大作用的。

4、酵素润肠通便?并非酵素功劳!

曾几何时,各大论坛的美容板块掀起了一股日本酵素“风潮”。上到明星模特、下至博主大v,小巧玲珑的口服液几乎人手一瓶,号称能“润肠通便”、“排毒减肥”、“保健治疗”等诱人的宣传让网友们纷纷种草,不惜花重金托人从日本购买。

“其实,食用酵素就是一种以果蔬为原料进行发酵的食品或功能性饮料,不能将其神化。” 中国工程院院士孙宝国指出,食用酵素就是食品,并不是酶制剂。很多关于酵素产品在宣传上存在不严谨、不科学、不合理的情况。“比如,‘人体内酵素的浓度等于寿命的长度’,这是无法衡量且没有科学依据的。”

那么,为什么很多使用者觉得服用酵素产品以后感觉有润肠通便的效果呢?有研究指明,植物酵素确实能促进人的肠道蠕动,但这并不是酵素的功劳,而是植物酵素中的低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维起到了作用,这些物质在平时所吃的香蕉、蜂蜜、豆类等食物中都含有,因此,花大价钱购买酵素实在没有必要。

5、内服珍珠粉养颜?小心伤害脾胃!

珍珠粉的养颜功效可谓流传已久,很多人相信通过它能让皮肤变得柔滑有光泽。

珍珠粉属于凉性药物,只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉,在日常生活中,不少女性属于寒性体质,如果长期服用珍珠粉,可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。

另外,体质偏寒、胃寒和结石症患者,也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前,一定要先寻医就诊确定是否可以内服。珍珠入药内服,必须经过炮制加工,将其研磨为如面粉一样的极细粉末,否则可能对脏腑,特别是脾胃产生损害。

6、青汁能减肥排毒?不如多吃瓜果蔬菜

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品,风靡于日本。实际上,大麦若叶青汁的制作工艺并不复杂,主要经过种植、收割、清洗、烘干脱水、粉碎研磨、包装出厂等流程,使用的原料属于一般食品。许多公司和厂家都有生产资格和制作工艺,因此青汁并不神秘。

出于宣传推广目的,青汁的生产厂家会宣传其具有美容养颜、润肠通便、促进新陈代谢、预防心血管疾病、减肥塑身的功效。

“第十一诊室”撰文指出,青汁早期应用于畜牧业,能在日本风靡的原因是缺少蔬菜;青汁在营养方面明显输给蔬菜,而且味道实在不行,不排除厂家添加食用香精;青汁标榜的减肥功效无有力证据,日本政府曾给虚假宣传的厂家开出1亿日元的罚单;青汁宣传的控制血糖、血压、防癌等功效无足够科学依据,靠它来治病基本就是白瞎;青汁声称的排宿便功效是伪概念,而且产品日常推荐量完全不足以缓解便秘情况;青汁并不是完全无害,有部分人出现过敏及腹泻的情况,同时增加肝肾代谢负担。

有科学家分析,大麦若叶里含有较多的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,当然这些营养元素也可以通过日常食物获得,青汁中对人体最有益的营养元素其实是膳食纤维。青汁本身存在的意义不是减肥瘦身,而是膳食平衡和健康。

7、辅酶q10无所不能?人体自身就能合成!

辅酶q10相传不仅能美白抗氧化、清除自由基,还能预防和治疗心脑血管与神经系统疾病,甚至还具有抗癌的神奇功效,关键是还无任何毒副作用,成为了当下热捧的保健品。

辅酶q10的基本生理作用是协助细胞供能和抗氧化,但是主要靠人体自身合成就够了,其实用不上吃保健品额外补充。在医学上,辅酶q10主要用于充血性心力衰竭、高血压、神经系统疾病、皮肤性疾病等,但只能作为辅助用药,不能代替心脏病的其他用药。

辅酶q10作为一种保健品,每天普通人要补充多少,学术界仍然缺乏共识。一般来说,药用的辅酶q10每日服用量不能超过30mg,过量服用会出现胃肠道、心悸等不适反应。专家建议,服用辅酶q10需要询问相关疾病方面的医生,遵医嘱服用。

对于社会上流传的辅酶q10可以缓解牙周炎、改善十二指肠溃疡等疾病,以及祛除色素斑、美白提亮、减肥等美容美体功效,到目前为止,都没有研究证据能够证明辅酶q10具有这些治疗作用和保健价值。至于抗癌效果,辅酶q10只能缓解放、化疗的不良反应,不能治疗癌症。

简而言之,与其花高价购买各种补品,不如均衡饮食+适度锻炼!

本文来源:健康时报、第十一诊室、较真、医美视界

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